失眠多梦是肾虚吗略

2020-10-18 15:31:52 来源: 开封信息港

失眠多梦是肾虚吗 文章简介:琪琪女性网导读:失眠多梦是肾虚吗?很多人都会有入睡困难或睡后多梦的现象,失眠的缘由有很多,那么失眠多梦是肾虚吗?下面一起来看看肾虚的症状。

琪琪女性网导读:失眠多梦是肾虚吗?很多人都会有入眠困难或睡后多梦的现象,失眠的原因有很多,那末失眠多梦是肾虚吗?下面一起来看看肾虚的症状。

失眠多梦是肾虚吗

中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种性能活动的物质基础。肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐步袭来。

失眠各区县陆续出台的教育综合改革方案多梦是肾虚的症状,应当要注意补肾。补肾其实不但仅是男人的事情,女人补肾更加迫切。由于女人肾虚的健康隐患比男性大很多。

肾虚的其它症状

1、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,乃至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”常常伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2、房事过度

肾对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,保持人体的生理平衡。如果这1平衡遭到破坏或某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

3、哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引发喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。利害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

4、腰痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长时间从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,致使肾精不足。

5、夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气衰弱所造成。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味其实不好受,而且头晕患者常伴随耳鸣之声,妨碍听觉,久长下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的缘由多与肝肾相干。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可导致髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

7、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚而至,由于肾开窍于2阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激起和滋养才能正常发挥作用。

8、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之构成气滞血瘀而最终导致肾虚。

预防肾虚的方法

1、常打太极拳:练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我推拿腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下推拿腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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