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胡思乱想也可以消除疲劳

2018-08-09 19:11:24

心理学家研究发现,胡思乱想有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。

人们的很多心理活动都是额外的心理负担手机捕鱼游戏
,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查,结果表明:工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联

确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人然会导致心理上的疲劳。

那么,如何才能消除心理上的疲劳,使我们的心情轻松下来AVX一级代理商
,感受愉悦与美好四氟垫片
?

招:换个角度看世界

我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班航空运输
,与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡,倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快,刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽,留一份好的心情带到你的工作单位。

第二招:丢掉完美主义的枷锁

人非圣贤,孰能无过。对自己多一份宽容,我们也能变得更加轻松。

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